Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Sauna se može opremiti u privatnoj kući. To uvelike povećava udobnost doma i njegovu atraktivnost za goste. Štoviše, ovi se radovi mogu obavljati ručno.

Značajke: kako i što je opremljen?

Glavni elementi takve saune su važne komponente.

zidovi

Najčešće se pravi drveni okvir, koji je ispunjen izolacijskim materijalom i obložen je klupkom. Kao izolacijski materijal najbolje je koristiti kamenu vunu. Međutim, morate uzeti u obzir da je zasićena vlagom i stoga mora biti zaštićena vodonepropusnim filmom. Također možete koristiti folijski film. Ne dopušta prolaz vlage i pare i ne dopušta stvaranje kondenzacije.

Za oblaganje zidova u parnoj sobi najčešće se odlučite na aspen, lipu, kanadski cedar, johu, abashi. Potrebno je uzeti u obzir karakteristike svake vrste drva. Aspen je otporan na vlagu i ima ljekovita svojstva. Lipa ima atraktivan izgled i ugodan miris.

Joha ima mnogo nijansi, ugodna na dodir i nisku toplinsku vodljivost. Njegovi nedostaci uključuju mekoću i, posljedično, sklonost zagađenju i deformaciji. Abashi je afričko drvo koje se također ne zagrijava u sauni, što smanjuje rizik od opeklina. Kanadski cedar ima jedinstvenu aromu. Bor od borovine također dobro miriše, ali vrijedi koristiti uklanjanje katrana. Zapamtite, potpuno uklanjanje smole je nemoguće, stoga će se tijekom rada pojaviti katranske mrlje.

Općenito, pri odabiru drva za oblaganje zidova, vodite se osobnim željama, dizajnom saune i sadržajima.

pećnica

Saune instaliraju plinske, drvene i električne peći. Ako postavljate saunu u zatvorenom prostoru kuće, onda bi druga opcija bila idealna. Takva sauna bit će sigurna i jednostavna za korištenje. Temperatura i vlažnost će se održavati automatski, postoje sustavi za slučaj nužde. Da biste odabrali električni štednjak u sauni, morate izračunati njegovu snagu. Izračunava se na sljedeći način: jedan kilovat energije je potreban za jedan kubični metar. Električne peći često zahtijevaju trofaznu mrežu.

Vrata

Najčešće se prednost daje vratima od kaljenog stakla. Ova vrata ne mijenjaju oblik temperaturne razlike, lako se pere. Prilikom ugradnje vrata važno je osigurati čvrstoću prianjanja tako da koriste silikonsko punilo.

Vrijedi obratiti pozornost na kvaku vrata. Trebao bi biti izrađen od materijala koji se neće zagrijati. To je osobito važno za ručku koja se nalazi unutar parne kupelji.

Elementi unutarnjeg uređenja

To su klupe, nasloni za glavu, police - jednom riječju, sve što osoba kontaktira u sauni. Glavni zahtjev za ove predmete je da moraju biti izrađeni od drveta s niskom toplinskom vodljivošću. To će vas spasiti od opeklina.

pribor

U ovu kategoriju spadaju različite kante, termometri, svjetiljke, uređaji za osvjetljenje - LED trake i sve što čini boravak u sauni najudobnijim i ugodnijim.

raspored

Najčešće, govoreći o sauni, ona je predstavljena kao mala soba, čiji su zidovi prekriveni klapnama, tu je kamena peć i klupe. Međutim, ako financijske mogućnosti dopuštaju, možete opremiti cijeli kompleks, koji će uključivati garderobu, bazen ili sobu s tušem, teretanu s opremom za vježbanje, dnevni boravak, sobu za biljar. Općenito, sve je ograničeno samo vašom maštom i financijama. U tom slučaju morate napraviti plan ili crtež.

Prilikom izrade projekta pretpostavlja se da će parna soba biti namijenjena za nekoliko ljudi, obično od dvije do šest. Naravno, možete izgraditi saunu, dizajniran za jednu osobu, međutim, najvjerojatnije, bez društva rođaka i prijatelja, njezin posjet će izgubiti svoju privlačnost.

Pri izradi plana saune pretpostavlja se minimalni iznos za svaku osobu. U pravilu, to je približno tri kubna metra. Dakle, za parnu sobu namijenjenu za dvije osobe, tri četvorna metra je dovoljno ako je visina stropa oko dva metra.

Najuspješnija opcija je veličine 2x1, 8 metara, jer možete opremiti ležaljku u blizini bilo kojeg zida. Ako je područje parne sobe više, učinite raspored u obliku slova L i oblik slova U. Što se tiče sjedećih mjesta - uobičajeno je urediti dva prema jedan. Bolje je ne raditi preveliku prostoriju za parnu sobu, jer će se u tom slučaju zagrijati dugo vremena, a za održavanje temperature bit će potrebno mnogo struje.

Pavle

Izgradnja sauna započinje završnom obradom poda. Materijal za to može biti najraznovrsniji, ali se ne biste trebali usredotočiti na njegov toplinski kapacitet. Temperatura ispod, na razini poda, je najniža, te stoga izolacija poda ne utječe na performanse saune.

Drvo se može koristiti kao materijal, ali sada se sve više koriste granit i umjetni materijali, kao što su pločice. Ova posljednja opcija je najpraktičnija, jer ne zahtijeva velike materijalne troškove. Pločice za pod mogu biti različitih veličina, boja i tekstura. Jedini uvjet je da bude grub kako bi se izbjeglo padanje na mokri pod. Najbolje je lijepiti pločice na ljepilo, koje je namijenjeno za polaganje pločica na vrhu toploga poda, budući da se ne boji temperaturnih promjena.

Materijal kao što je termo-drvo dokazao se kao podna obloga. Dobro ga podnosi razlika u temperaturi, ima grubu površinu, ima bogatu postojanu boju.

Ako se odlučite napraviti drveni pod u sauni, morate izraditi podlogu ili kamene stupove ispod trupaca. Trebaju se nalaziti u razmacima od 400 milimetara. Ploče za pod moraju biti dobro obrađene, debljine najmanje četrdeset milimetara. Montiraju se na vijke, ostavljajući mali razmak (dva do tri milimetra). Kape vijaka su skrivene u podu i zatvorene kapicama.

Visina stropa

Standard je visina od 210 centimetara. To vam omogućuje da instalirate standardna vrata, čija je visina 190 centimetara. Osim toga, takva visina stropa je potrebna kako bi se osigurala normalna cirkulacija zraka. Ako je veći, u sauni će se pojaviti vrući propuh, što može dovesti do ozbiljnih opeklina.

Zahtjevi za zaštitu od požara

Izgradnja saune i kod kuće je neprihvatljiva bez udovoljavanja takvim zahtjevima:

  • ako se sauna nalazi u podrumu, mora se osigurati ventilacijski sustav;
  • kada instalirate električni ili drveni štednjak, morate promatrati zračne praznine, kao i strogo održavati udaljenost do zapaljivih površina;
  • parna soba mora biti odijeljena vatrostalnim materijalom, podnim pločama i zidovima;
  • električni uređaji moraju biti visoke kvalitete, korisni, dobro izolirani;
  • ako namjeravate instalirati električnu peć, bolje je da ima mogućnost za slučaj nužde u slučaju pregrijavanja.

Gdje mogu organizirati?

Prije nego započnete gradnju, morate odabrati najbolje mjesto za saunu. Može biti smještena unutar privatne kuće i biti zasebna zgrada. Dobar izbor bi bio njegov smještaj u kupaonicu, ako to dopušta snimke. Isporuka komunikacija neće biti potrebna, jer je već opremljena ventilacijom, vodovodom i kanalizacijom. Pod je također obično prekriven pločicama. To će značajno uštedjeti energiju, novac i vrijeme za opremanje saune.

Međutim, sauna se može smjestiti u bilo koju drugu sobu. Jedino što treba predvidjeti je mogućnost ventilacijske opreme i komunikacija. Ako kuća ima podrum, tu možete opremiti i saunu. Uređivanjem saune u podrumu, obratite posebnu pozornost na ventilacijski sustav, obavezno ga opremite higrometrom kako biste mogli kontrolirati vlažnost u prostoriji.

Smještaj u sauni je također moguć odvojeno od stambene zgrade. To će zahtijevati značajne troškove za razvoj projekta za izgradnju same zgrade, no bit će više mogućnosti za planiranje. Pogotovo ova opcija je dobra za one koji su odlučili izgraditi saunu u zemlji, koja ima pristup prirodnom ribnjaku. Za gradnju možete koristiti drvenu gredu, kamen. Mogućnost kupnje gotove drvene kuće.

Ali čak i ako su vaše mogućnosti financijski ograničene, ili ako vam veličina kuće ne dopušta da organizirate veliku parnu sobu, uvijek možete napraviti mini-saunu čak iu najmanjoj sobi, a najvažnije je zadržati minimalni iznos po osobi.

Ugrađena: veličina

Ako ne želite obavljati radove na izgradnji saune, ili veličina kuće ne dopušta da dobijete parnu sobu za veliku tvrtku, možete kupiti gotovu mini-saunu. To je kabina koja je ugrađena u kupaonicu. Dimenzije ugrađenih sauna razlikuju se.

Ako je kabina namijenjena za jednu ili dvije osobe, onda je ona opremljena samo sjedalima. Udobnije kabine imaju više - 1.6x2 metra i 2x2 metra. Visina unutar ovih sauna je obično oko dva metra.

Unutra, sve je opremljeno, kao u konvencionalnoj sauni - peć-grijač, police i klupe od drveta. Zidovi i stropovi se sastoje od unutarnjih drvenih obloga, kamene vune i vanjske obloge.

Ali ako napravite saunu vlastitim rukama, a prostorija dopušta, možete je povećati. Ne zaboravite da bi na jednu osobu trebalo pasti oko tri kubika. Ako opremite saunu za četiri osobe, njena veličina bi trebala biti 3x3 metra, za šest od njih - 4x5 metara.

Duljina od vrata do suprotnog zida mora biti najmanje dva metra, a optimalna visina stropa je 2, 1 metar. Na toj visini je osigurana dobra cirkulacija zraka i zagrijavanje osobe koja je na drugom stupu. Ako je strop veći, cirkulacija zraka će biti poremećena i zrak će teći, što može uzrokovati ozbiljne opekline.

Razlika od kupke i pravila posjeta

Sauna i kupka imaju neke razlike. Na prvom mjestu - to je temperatura. U sauni je temperatura viša, može doseći 150 stupnjeva Celzija, pa i više. Budući da je temperatura zraka visoka, vlažnost u sauni je mala, obično oko pet do petnaest posto. Ljudsko tijelo tolerira takvu toplinu pri niskoj vlažnosti. U kadi sve naokolo. Vlažnost može biti i do sedamdeset posto, dok temperature obično ostaju oko 90 stupnjeva.

Sljedeća razlika bit će pećnica. Najčešće su saune opremljene električnim pećima na kojima leže kamenje. Na kratko vrijeme zagrijavaju parnu sobu i zadržavaju željenu temperaturu dugo vremena. U kadi obično prave masivne kamene peći. Potrebno joj je više vremena da se zagrije, ali ona se dobro zagrijava i zahvaljujući njoj nastaje suha para. U takvim pećima, kamenje je obično unutra, zbog čega se pohranjuje toplina. Osim toga, u kadi, peć je potrebna za grijanje kotla s vodom. U sauni nema takvu funkciju.

Treća razlika je u tome što se bazen često nudi u sauni. Ili u ekstremnom slučaju tuširanja. To vam omogućuje izmjenu topline i hladnoće. U kadi nije predviđeno.

Četvrta razlika je u materijalima koji se koriste za izgradnju. Kod gradnje sauna, drva i raznih sintetičkih materijala. Tijekom izgradnje klasične kupke, mahovina i filc su se koristili za zagrijavanje. Naravno, danas se koriste i suvremeni materijali, pa ova razlika postupno gubi na važnosti.

Sljedeća razlika je unutarnja struktura. Sauna se sastoji od najmanje tri dijela: parna soba, odjeljak za sapun i garderoba. Osim toga, možete koristiti teretanu, salon i salu za biljar. Općenito, što je dovoljno fantazije. Kupka, u pravilu. sastoji se od dva dijela: parne kupelji i svlačionica. U kadi se pere i pare u istoj sobi. U sauni u parnoj sobi ne perite. Korištenje metle je također besmisleno, jer se na visokoj temperaturi i niskoj vlažnosti brzo raspada. Međutim, u sauni je dobro koristiti različite aromatske dodatke, koji često stvaraju ne samo ugodnu atmosferu, već i blagotvorno djelovanje na zdravlje.

Šesta razlika je unutarnji dizajn prostorije. Sauna ima skuplji i lijepi ukras od kupelji. U potonjem je sve što je moguće jednostavnije.

Unatoč ogromnim prednostima saune, posjetite ga ima određena pravila. Kako ne bi naštetili zdravlju, moraju znati i poštivati:

  • Da biste posjetili saunu donijeli samo ugodne emocije, morate se unaprijed pripremiti. Snack nešto lagano, najprikladnije povrće ili voćna salata, mliječni proizvodi. Voda se može konzumirati bez ograničenja, jer će se iz tijela ukloniti šljake i toksini.
  • Istuširajte se prije odlaska u parnu sobu . Bolje je ne navlažiti glavu. Tada bi tijelo trebalo ispravno obrisati. To će biti vrlo korisno ako napravite kupku za stopala.
  • Bolje je nositi šešir od filca ili runo na glavi . Zaštitit će glavu od pregrijavanja, a kosu od oštećenja.
  • Dugotrajan boravak u parnoj sobi neće pridonijeti zdravlju. Najbolje je napraviti nekoliko posjeta. Iskusni kupači preporučuju tri. Prvi poziv bi trebao trajati oko deset minuta. Tada je najbolje istuširati se, osušiti tijelo i popiti čaj ili vodu. Druga vožnja traje još malo, oko petnaest minuta. Nakon toga potrebno je istuširati se i odmoriti dvadesetak minuta. Treći poziv se obavlja dvadeset minuta. Tijekom tog pristupa preporučuje se da se nalazite na najvišoj polici.
  • Ako odlučite gurati vodu na kamenje, onda bi to trebalo biti malo. Para je bolje raspršiti ručnikom. Povoljno na ljudsko tijelo utječe na korištenje eteričnih ulja u sauni. Odaberite ulje koje vam se sviđa, dodajte ga vodi i poprskajte kamenje. Ugodna aroma i zdravstvene prednosti su zajamčene.
  • Nakon što ste izašli iz parne sobe, prošetajte ili sjedite, ali nemojte stajati. Oštri pokreti su također bolje ne raditi, inače su šanse nesvjestice velike.
  • U parnoj sobi ne biste trebali vježbati i uključiti se u razgovor.
  • U blagodatima za saunu, morate je redovito posjećivati. Međutim, muškarcima starijim od 30 godina nije preporučljivo posjetiti parnu sobu, jer visoke temperature mogu utjecati na reproduktivne sposobnosti. Ženama se ne preporučuje da posjećuju saunu tijekom menstruacije.
  • Mnoge žene vole uzimati razne kozmetičke maske u saunu. Zapamtite, treba ih primijeniti ne u parnoj sobi, već u intervalima između poziva.

Ako slijedite ova jednostavna pravila, posjet sauni će vam donijeti samo ljepotu i zdravlje.

Vrste i učinci uređaja

Postoje mnoge vrste sauna. Svaki od njih ima svoje osobine, prednosti i mane. Nakon što saznate više o svakom od njih, možete odabrati najbolju opciju za sebe.

finski

Možda je jedan od najpopularnijih. Njegova značajka je izmjena vruće pare i hladne vode. U klasičnoj finskoj sauni temperatura zraka je oko 100-120 stupnjeva, a temperatura vode oko 40 stupnjeva. Vlažnost zraka ovdje je oko 20 posto. Taj omjer temperature i vlage dovodi do povećanog znojenja. Parna soba je soba čiji su zidovi ukrašeni drvenim šipkama, a uz njih su klupe i ležaljke.

Obavezna značajka finske saune je bazen ili, u ekstremnim slučajevima, tuš. To je potrebno za postizanje učinka izmjeničnog vrućeg zraka i hladne vode. Zagrijavanje pare i prostorija osigurano je činjenicom da se voda izlije na vrući kameni brijeg.

Velika prednost finske saune je u tome što se, kada ga posjetite, tijelo oslobađa toksina i toksina. Kod osobe koja je u parnoj sobi, ubrzava se protok krvi i povećava znojenje. Mnogi sportaši nakon vježbanja radije posjećuju ovu saunu, jer se mišići brže oporavljaju.

Osim toga, vruća para, koja je prisutna u parnoj sobi, vrlo je korisna za sluznicu. Visoka temperatura, koja je svojstvena ovoj vrsti saune, jača imunološki sustav i utječe na ubrzanje metabolizma u tijelu. Finska sauna blagotvorno djeluje na kožu, ubrzavajući njenu obnovu i čišćenje. Donosi velike koristi kardiovaskularnom sustavu, jačajući zidove krvnih žila. Unatoč svemu tome, prije posjeta finskoj sauni najbolje je posavjetovati se s liječnikom.

S hamamom

Ovo je tradicionalna turska kupelj. Ima niz značajki. Температура воздуха в такой сауне составляет не больше 50 градусов. При этом влажность поддерживается 100-процентная. Здесь нет печки с камнями, на которые поддают водой. Стены, лежаки и пол прогреваются равномерно благодаря трубам с горячей водой, которые проходят под ними. Для получения пара используют парогенераторы. Все поверхности в такой бане изготавливаются из камня и кафеля. Традиционно их делали из мрамора. Дизайн выполняется в восточном стиле. Равномерное и мягкое тепло, распространяющееся от всех поверхностей в хаммаме приятно прогревает все тело.

Такая сауна идеально подойдет для тех, кому тяжело выдерживать высокую температуру финской парной. В турецкой бане вы сначала должны прогреться на каменном лежаке около 15-20 минут. В течение этого времени поры начнут открываться и начнется процедура естественного очищения. При этом хорошо провести пилинг кожи. Выполняют его варежкой из верблюжьей шерсти.

Следующая процедура – мыльный массаж . В большом мешке взбивается пена и наносится на тело. Мыло лучше всего использовать натуральное, изготовленное на основе растительных масел. Затем следует процедура расслабляющего массажа. После всего этого вы можете отдохнуть в прохладном помещении, выпить чай. После того как тело остынет и приобретет обычную температуру, можно выходить на улицу.

Сауна с хаммамом очень полезна для тех людей, которые страдают заболеваниями органов дыхательной системы. Благодаря влажному пару становится возможно излечить даже хронические тонзиллит, бронхит, ринит, ларингит. Хорошо турецкая баня воздействует и на тех, кто страдает от болей в суставах и мышцах, вызванных артрозом, ревматизмом, артритом. Известно благотворное влияние такой сауны на людей, мучающихся от бессонницы, депрессии, стресса. В сауне с хаммамом можно справиться с проблемами на коже, поскольку поры хорошо очищаются. Кроме того, если вы страдаете лишним весом, то турецкая баня именно для вас. Температура воздуха и массаж позволяют исправить недостатки фигуры. Стоит помнить, что перед посещением такой сауны также лучше проконсультироваться с врачом.

Инфракрасная

Этот вид саун в настоящее время приобретает все большую популярность. Она представляет собой небольшую кабину, в стены которой вмонтированы инфракрасные излучатели. Обычно такие сауны небольшого размера, рассчитаны на одного-двух человек. Прогрев тела здесь происходит под воздействием инфракрасных волн. Сам воздух в кабинке сильно не нагревается, температура составляет примерно 50-60 градусов. Если вы не любите жаркую баню, то этот вариант для вас. Инфракрасные волны довольно глубоко проникают внутрь тела примерно на четыре сантиметра и прогревают его лучше, чем остальные виды саун.

Пользой от такой сауны является то, что она снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость из организма, повышает иммунитет, улучшает состояние кожи, помогает в борьбе с целлюлитом. Несмотря на все положительные моменты, перед посещением инфракрасной сауны лучше проконсультироваться с врачом.

Кроме названных, существуют и другие типы саун, например, японская сауна. Она представляет собой бочку, под которой располагается печь. Вода в такой сауне нагревается до 50 градусов, и в нее добавляются различные травы и опилки. Плюсом японской сауны является ее мобильность.

Кому противопоказана?

Запрещается посещать парилку людям, у которых имеются воспалительные болезни внутренних органов, туберкулез, проблемы с кровеносными сосудами и сердечно-сосудистой системой, любые заболевания в период обострения, сахарный диабет. Кроме того, лучше не посещать парную при наличии злокачественных и доброкачественных опухолей. Если в анамнезе имелась черепно-мозговая травма, инфаркт миокарда, инсульт, то посещение сауны возможно лишь с разрешения врача.

Кроме того, запрещается посещать сауну в состоянии алкогольного опьянения либо находясь под действием наркотических веществ. Такие состояния оказывают воздействие на работу сердца, понижается давление и нарушается потоотделение. В связи с этим повышается вероятность получения ожога кожи.

Женщинам в период критических дней лучше воздержаться от посещения сауны, поскольку высокая температура воздуха может увеличить кровопотерю. Женщинам во время лактации также лучше не ходить в сауну, поскольку вредные вещества, выделяемые с потом, могут попасть в грудное молоко.

Высокие температуры воздуха влияют на сперматогенез, это следует учитывать мужчинам репродуктивного возраста. Людям старше 60 лет стоит с осторожностью относиться к походу в сауну, особенно если такие походы нерегулярны. Резкие перепады температуры негативно влияют на сосуды.

Запрещается посещение сауны беременным женщинам на сроке до 13 недель, поскольку высокая температура воздуха может оказать негативное влияние на плод. Во втором и третьем триместре посещение сауны допускается только с разрешения гинеколога.

preporuke

Чтобы ваша сауна была самой лучшей и радовала вас своей функциональностью и дизайном, лучше придерживаться нехитрых правил.

  • перед строительством сауны решите, на какое количество людей она будет рассчитана;
  • исходя из площади парной, определитесь с типом и мощностью печи;
  • распланируйте, где у вас будут находиться лежаки и скамейки, и помните, что расстояние от них до печки должно быть не менее ста сантиметров;
  • спланируйте, как будет подведено водоснабжение, канализация, электричество;
  • продумайте расположение раздевалки, комнаты для отдыха, душа или бассейна;
  • составьте чертеж;
  • определитесь с типами материала и его количеством;
  • приступайте к постройке сауны вашей мечты.

Recenzije

Люди, у которых в частном доме есть сауна в основном отзываются о ней положительно. Отмечают удобство и простоту использования, пользу для здоровья, возможность проведения СПА-процедур у себя дома.

Из недостатков выделяют возросший риск пожароопасности, увеличение счетов за электричество и сумм на страхование дома. И также многие отмечают, что необходимо тщательно проработать план сауны и особо уделить внимание утеплению и системе вентиляции, чтобы в будущем не возникло проблем, связанных с появлением плесени и грибка.

В этом ролике вас ждет реализация проекта сауны в частном доме.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Dizajn i izgled